Faszien-Routine

Aufgrund der aktuellen Bestimmungen fallen alle meine Kurse im November aus.

Mittwochs: 18.30 - 19.30 Uhr
oder
Donnerstags: 17.30 - 18.30 Uhr

Wir rollen, massieren und dehnen unsere eigenen Faszien eine Stunde lang.
Dieser Kurs dient dazu, regelmäßig für die eigenen Faszien zu sorgen und die wichtigsten Techniken immer weiter zu verfeinern.
Für alle, die ihren Faszien einfach Gutes tun möchten.

Preise

1 h = 20€

5-er Karte = 75€ (übertragbar, 1 Jahr gültig)

Ort

Yogaschule Naumburg | Fischgasse 1

Senioren Fasziengymnastik

Aufgrund der aktuellen Bestimmungen fallen alle meine Kurse im November aus.

Donnerstags: 10.00 - 11.00 Uhr

Dies ist ein Faszienroutinenkurs für Senioren, die nicht mehr auf den Boden können.

Wir arbeiten im Sitzen auf Stühlen und manchmal mit Festhalten im Stehen.

Wir rollen, massieren und dehnen unsere eigenen Faszien eine Stunde lang.
Dieser Kurs dient dazu, regelmäßig für die eigenen Faszien zu sorgen und die wichtigsten Techniken immer weiter zu verfeinern.
Für alle, die gerne am Thema dran bleiben möchten und ihrem Körper einfach Gutes tun möchten.

Preise

1 h = 10€

Ort

Gymnastikraum des Luisenhauses | Humboldtstraße 11